Tjenester

Hvilken terapiform foretrækker du?


Neuro dramatic play

kunst terapi

terapi med kroppen i fokus

Jeg sørger for løbende at efteruddanne mig. Jeg har fx været i England, hvor Sue Jennings lærte mig om Neoro dramatic play. En nænsom måde at arbejde med sig selv på, hvor man fx bruger kunst, historiefortælling, tegninger, en let tilgængelig måde at lave sandplay på, arbejde med ler mm. Ved hjælp af især følelsansen og kreativieten skabes et rum, som kan hjælpe med at danne nye fortællinger og forandringer i ens liv som menneske.

Er du til mere traditionel terapi - så læs videre... :-)


Helt almindelig samtaleterapi

Til dig som måske ikke føler sig så kreativ og er til mere traditionel terapi har jeg helt almindelige terapisessioner, hvor vi sidder og taler sammen.


I samtaleterapi undersøger vi sammen de ting, som giver mening for dig, måske du står og skal træffe nogle svære valg, måske du er havnet i en konflikt på dit arbejde, eller du føler dig stresset som pårørende, eller noget helt andet. 


Jeg forsøger mig frem for at finde den helt rigtige tilgang til dig, og vi taler kun om de ting, som du synes er vigtige.

Larmer din krop så meget, at du har svært ved at koncentrere dig om samtalen? Se i det følgende...

Når kroppen er i fokus

Kender du det, din krop har ondt, men du fejler ikke noget, siger lægen...


Smerter i kroppen er tit signaler om, at noget er galt, hvis lægen siger, at det ikke er det somatiske, så er det måske det psykiske...



Eller du mærker alle mulige ting i kroppen, fx en kriblen i benene og bliver overvældet...


Det behøver ikke være smerter, det kan også være fx hjertebanken, summen i tæerne, ticks i øjnene...



Ved hjælp af helt enkle øvelser, som du kan tage med hjem, lærer du at håndtere kroppens mange signaler...


Jeg har gennem nogle af de kursus, som jeg har været på, og hos forskellige terapeuter, lært helt simple se-teknikker, som kan måske kan gøre det uudholdelige til noget, som slet ikke er så slemt... måske neutralt... og nogle gange kan kropsligt ubehag endda gå over og føles rart...

Grounding i naturen


Der er også mulighed for at du kan komme ud i min have, og samtaleterapien kan foregå udendørs...

Walk and talks

Jeg bor i det naturskønne område i Græsted, lige ved siden af folde, hvor heste græsser eller den meget smukke og specielle Gribskov. Derfor kan vi også gå en dejlig tur i den friske luft kombineret med samtaleterapi...

Vi kan selvfølgelig også kombinere og veksle mellem de mange forskellige tilgange til terapi...


Og med en lidt slidt terapeutmetafor, som jeg lige genopliver, fordi jeg tog dette billede i smukke Tyskland, se hvor vejen fører os hen...

unsplash